Здоровое сердце летом.

         Традиционная китайская медицина считает, что «сердце согласуется с летним Ци» и летом сердечный Ян наиболее активный. С точки зрения китайской медицины «пот - это жидкость сердца», «Ци уходит вслед за жидкостью», основной функцией сердца является кровеносная, также является органом для образования и выделения нота, страдающие сердечными заболеваниями, часто испытывают сердечного Ци, при движении часто потеют, а большое количество пота наносит вред сердечному Ци. В тяжелых формах оно может даже приводить к «исчезновению энергии Ян». Поэтому поддержание летом - это самая важная задача для поддержания жизни.

1. Каждый день нужно в определенное время пить воду, и насколько это возможно не следует употреблять замороженные напитки, так как они поступают в желудок и воздействуют на сердце, вызывая стенокардию и инфаркт миокарда, кроме того, холодные продукты также повышают кровяное давление. Регулярное применение чайного напитка «Цияогулань» может регулировать кровяное давление, питать и защищать сердце.

 

2. Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки и шляпу или используйте зонтик от солнца, чтобы избежать инфракрасного излучения.

 

3. Больше ешьте различных свежих фруктов и овощей, отдавая предпочтение горькому вкусу.

 

4. Необходимо регулярно спать. В летнее время нужно организовать послеобеденный отдых и избегать активной деятельности под полуденным солнцем.

 

5. Необходимо иметь при себе лекарства для защиты от жары и сердечные препараты для оказания первой помощи, лучше всего всегда иметь при себе карточку для укрепления сердца «Хуа Шэн».

 

Летом необходимо тренировка сердечного меридиана, регулярные упражнения могут прочищать меридианы сердца, питая и защищая сердце. Стоя или сидя, расслабьте тело. Сожмите руку в кулак, распрямите мизинец а остальные четыре пальцы крепко сожмите, потом с напряжением прижмите мизинец к ладони. Нужно выполнять это упражнение 81 раз, чередуя руки. Мизинец это конечная точка циркуляции сердечного меридиана (ручного малого Инь, Шоу-шао-инь-синь-цзин), меридиан сердца имеет тесную связь с нервной деятельностью сердца и мозга Двигая мизинец, можно акт визировать нервную систему, укрепить функцию ccp;u ia и мозга, предупреждать атрофию зрительного невра, поэтому постоянное сгибание и разгибание мизинца будет укреплять, сердце и улучшать циркуляцию меридианов.